Yahoo!
المدونة التالية
كافة المدونات

الآتون من رحم الغضب

كتبها بلاد العرب أوطاني ، في 3 أغسطس 2007 الساعة: 04:31 ص

للشاعر المصري سمير فراج 

للنار رائحة الرجوع إلى مدينتنا القديمة
هي بسمة الفتح التي تسري بها الشفة الكريمة
وهي البراق بمتنه معراجنا فوق الهزيمة
النار تنزع عن ملامحنا التجاعيد الدميمة
لي مفردات تشبه الآتين من رحم الغضب
السالكين الموت دربًا يبحثون عن العرب
إن تقرؤوها تسمعوا نبض الشهيد وقد أحب
لا تخدعوا .. فمن القصائد حمزة وأبو لهب
من خلف سور مواجعي حدثت كل الناس عنك
أخبرتهم أنا تلاقينا يقينًا بعد شك
أن الشهيدة تملأ الدنيا غناء وهي تبكي
علمتني الموت الجميل نثرت أيامي عليك
بدمي أرتل سورة البكر التي حملت بجيل
فأجاءها جمر المخاض إلى جذوع المستحيل
فأتت به في كفه الأحجار والثأر النبيل
جيل سيمسح عن عيون مدينتي الليل الطويل
بدموع زينب كنت تبكين الذي للموت جاء
وتشققت شفتاك من ظمأ الحسين بكربلاء
من ذا سيدرك أن موتك كان من أجل البقاء
والناس تسألني: الفرزدق أم جرير في الهجاء؟
لا تسأليني أين أشعاري سيسحقني السؤال
هم حرَّقوا أشعارنا كي لا تبشر بالقتال
واستأنسوا كلماتنا كي يعرضوها في احتفال
فاستفتحي أنت القصيدة يا سناء بالاشتعال
من أول الحب انطلقنا من سيبلغ آخره
من سوف يزرع قبلة فوق الجباه الضامرة
من بعد عزل ابن الوليد أتى يقود عساكره
فلتقبلي .. مدد عيونك والحروف محاصرة
فلترجعي تاه انتظاري في الليالي المغلقة
ودمي اشتياق يا حبيبة للعيون المطلقة
بنضي تلا عينيك ديوانًا وقلبي حققه
قالوا تراها واقفًا من خلف حبل المشنقة
هذي جبال الحزن راسية على صدر الحروف
فيها أرى تاريخنا هشًا على صدء السيوف
فدعوا الفتاة لحبها فلسوف تخترق الصفوف
صلت هوى وتلت بمسجد حبها سور النزيف
أحببتنا وصعدت بالأشواق من قاع الوريد
وصرخت بالحب أخرجوا من بين جدران النشيد
أحببتنا والحب يقتلنا لنبعث من جديد
ذكرتنا أن الرصاصة ماء غسل للشهيد
تلك التراتيل الندية في الصباح صدى لهمسك
أشرقت بين المفردات

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |

المشروبات الغازية.. تزيد خطر أمراض القلب والسكري

كتبها بلاد العرب أوطاني ، في 2 أغسطس 2007 الساعة: 01:40 ص


أكد باحثون من الولايات المتحدة أن تناول المشروبات الغازية، بأنواعها، هو أحد أسباب الإصابات بمتلازمة الأيض (التمثيل الغذائي) Metabolic syndrome ، وهي أحد عوامل خطورة الإصابة بمرض السكري أو أمراض شرايين القلب. ولم يقتصر الضرر الصحي على تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر والعالية المحتوى من طاقة السعرات الحرارية، بل شمل أيضاً الأنواع متدنية المحتوى من الطاقة، التي تشهد إقبالا منقطع النظير، والتي توصف بأنها من نوع "دايت" للحمية الغذائية. وفي حين أن من المعروف والثابت علمياً أن الوجبات عالية المحتوى من الطاقة سبب رئيسي في نشوء متلازمة الأيض، فإن نتائج الدراسة الأميركية، التي أكدت ضرر حتى أنواع "دايت" من المشروبات الغازية، تُثير القلق حول دور المكونات الأخرى بتلك المشروبات الغازية في التسبب بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الأنسولين في الدم وغيرها من مظاهر حالة متلازمة الأيض.
* أغذية طبيعية ومُصنعة وبالمقابل أكد الباحثون من بريطانيا أن الرجال الذين يتناولون بانتظام الحليب والجبن ولبن الزبادي وغيرها من مشتقات الألبان هم أقل عُرضة للإصابة بمتلازمة الأيض. كما أكد الباحثون من الولايات المتحدة أن تناول الكالسيوم وفيتامين دي يُقلل من احتمالات الإصابة بمرض السكري. ويبدو أن الخناق بدأ يشتد على المنتجات الغذائية المُصنعة والغريبة على البشر في تناولها، في حين يتزايد عدد الدراسات الطبية التي تلحظ فوائد صحية متتالية للمنتجات الغذائية الطبيعية، خاصة المشروبات منها. ولئن كانت ثمة تساؤلات علمية ومن عامة الناس حول السبب في تفشي أمراض الشرايين والسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون والكوليسترول، فإن عدداً من الدراسات الحديثة أخذ في الإشارة صراحة ودون أي تورية إلى مجموعة المنتجات الغذائية الحديثة، مثل الزيوت المُهدرجة المُصنعة من الزيوت النباتية الطبيعية لغايات إطالة أمد عمرها الافتراضي وصلاحية استخدامها. وهي التي تحتوي على الدهون المتحولة، عالية الضرر على الشرايين حتى عند تناول نسب قليلة منها، ومثل السكريات المُصنعة باسم سكر الفواكه، ومثل مشروبات الكولا الغازية التي سبق لملحق الصحة بـ "الشرق الأوسط" الحديث عنها قبل بضعة أسابيع عند ظهور دراسة علمية أميركية تُؤكد على دور بعض من مكوناتها الموجودة في أنواع الكولا منها على وجه الخصوص بالتسبب بالفشل الكلوي وأمراض ضعف بنية العظام.
وما فرض إعادة طرح إشكاليات تناول المشروبات الغازية، هو نشر رابطة القلب الأميركية على موقعها الإلكتروني وفي مجلتها الرئيسية " الدورة الدموية" Circulation لعدد 24 يوليو الماضي، نتائج دراسة الباحثين من كلية الطب بجامعة بوسطن حول تأثيرات تناول مشروبات الصودا الغازية، سواء الأنواع التي تحتوي على السكر أو أنواع ألـ "دايت" منها، على سلامة شرايين القلب والدماغ واحتمالات الإصابة بمرض السكري.
وفي نفس الوقت تظهر دراسات علمية أخرى تتحدث عن دور الحليب ومشتقات الألبان في الوقاية من الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو غيرها من عناصر متلازمة الأيض سيئة الذكر. وأخرى تتحدث عن تناول عصير العنب الطبيعي أو حبوب الشوفان أو غيره من الحبوب الكاملة أو الألياف الذائبة أو زيت الزيتون أو الأسماك أو زيت السمك أو القهوة أو الشاي أو بذور الكتان و غيرها من المنتجات الطبيعية في خفض احتمالات الإصابة بمسببات أمراض شرايين القلب. وهذا يُشير الى أن ثمة إشارات علمية واضحة في جدوى تناول المنتجات الطبيعية التي تعود البشر على تناولها في الأزمنة السابقة التي لم تتفش فيها أمراض شرايين القلب ومسبباتها كما هو حاصل اليوم.
* القلب والمشروبات الغازية ووفق نتائج تحليل الباحثين من بوسطن للمعطيات الحديثة لدراسة فرامنغهام Framingham، الشهيرة والمتتابعة منذ أكثر من نصف قرن، فإن تناول أكثر من عبوة واحدة يومياً من أحد أنواع المشروبات الغازية مرتبط بارتفاع احتمالات الإصابة بأحد مسببات أمراض شرايين القلب عبر رفع احتمالات الإصابة بمتلازمة الأيض.
وهو ما عقب عليه الدكتور رافي دينغرا، الطبيب المشارك في الدراسة من جامعة هارفارد، إن الاعتدال في كل شيء هو المفتاح، لأن الإنسان لو تناول عبوة أو أكثر يومياً من المشروبات الغازية فإنه قد يرفع من خطورة إصابته بعوامل خطورة الإصابة بأمراض شرايين القلب.
وشملت الدراسة حوالي 9000 شخص من متوسطي العمر. وبنظرة أولية عند بدء الدراسة لاحظ الباحثون أن مجرد تناول الإنسان لعبوة أو أكثر من أحد أنواع المشروبات الغازية يرفع بنسبة 48% من احتمالات أن تكون لديه عناصر تشخيص الإصابة بمتلازمة الأيض. مقارنة بمن يتناولون أقل من عبوة منها يومياً.
وبالمتابعة طوال أربع سنوات للأشخاص الذين لم يكن لديهم إصابة بمتلازمة الأيض لدى البدء في الدراسة، وكانوا أكثر من 6000 شخص، فإن تناولهم عبوة أو أكثر من المشروبات الغازية يومياً أدى إلى ارتفاع احتمالات إصابتهم بمتلازمة الأيض بنسبة 44%! كما وجد الباحثون أيضاً أن تناول عبوة أو أكثر يومياً من هذه المشروبات، مقارنة بمن يتناولون أقل من عبوة يومياً، أدى إلى أنهم أصبحوا أكثر عرضة:
- بنسبة 31% لظهور مشكلة السمنة لديهم وفق التعريف الطبي. أي أن مؤشر كتلة الجسم هو 30 وما فوق. والمعلوم أن مؤشر كتلة الجسم يُحسب بقسمة مقدار الوزن بالكيلوغرامات على مربع الطول بالمتر.
- وبنسبة 30% لزيادة محيط وسط الجسم.
- وبنسبة 25% لزيادة نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- وبنسبة 25% لارتفاع نسبة سكر الدم عند تحليله بعد الصوم لست ساعات.
- وبنسبة 32% لانخفاض نسبة الكوليسترول الثقيل في الدم، وهو الكوليسترول الحميد الذي ارتفاعه يقي الشرايين من ترسبات الكوليسترول في جدرانها.
_ ارتفاع، لكنه ليس بدرجة مهمة احصائياً، في ارتفاع مقدار ضغط الدم.
* «دايت» أو عادي ولمجموعة من المشاركين في الدراسة توفرت معلومات كاملة ودقيقة عن غذائهم اليومي. وراجع الباحثون للمعلومات المتعلقة بهم بالنسبة لتناول إما مشروبات غازية من نوع ألـ"دايت" أو تناول الأنواع العادية المحلاة بالسكر منها على وجه الخصوص، والكمية اليومية من ذلك. وبتحليل تلك المعلومات تبين للباحثين، بالمقارنة فيما بين أفراد المجموعتين، أن الذين يستهلكون عبوة أو أكثر يومياً من أي نوع منها، كان لديهم ارتفاع بنسبة 50 إلى 60% في احتمالات إصابة الواحد منهم بحالة جديدة من متلازمة الأيض. وأكد الدكتور دينغرا القول بأنه لا فرق بينهما في التأثير.
و قال الدكتور راماشاندران فاسان، الباحث الرئيس في دراسة فرامنغهام للقلب وبروفسور الطب الباطني في كلية الطب بجامعة بوسطن، حتى اليوم، كان الباحثون لا يزالون يفترضون أن العلاقة بين تناول المشروبات الغازية وأمراض شرايين القلب هي بشكل رئيسي نتيجة لوجود السكريات بكميات عالية فيها، وبالتالي فإن الأنواع العادية المُحلاة بالسكر هي المُضرة. لكننا صُدمنا، على حد قوله، بأن الحقيقة هي أن لا فرق بين تناول أنواع ألـ "دايت" من مشروبات الصودا الغازية المُحلاة بمواد صناعية لا علاقة لها بالسكر، وبين تناول الأنواع العادية منها، لأن علاقة ارتفاع الإصابات كانت موجودة في تناول كليهما.
بل قال الباحثون ما هو أبلغ من هذا. وهو أن الأمر برمته لا علاقة له لا بنوعية ولا كمية العناصر الغذائية الأخرى في وجبات طعام منْ يتناول

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |

ماذا تعرف عن سورية؟

كتبها بلاد العرب أوطاني ، في 23 تموز 2007 الساعة: 16:30 م

الموقع والمساحة

 

تقع سورية في الجزء الغربي من آسيا وبموقع متوسط بين آسيا وأوروبا وأفريقيا بين خطي طول شرقا 35-42، وبين خطي عرض شمالا 32-37 ، تحوي تضاريس متنوعة جبال وبادية وواحات وسهول أعلى قمة في سورية 2800 وهي إلى الجنوب من سلسلة جبال لبنان الشرقية ، عدد الأنهر 18 نهر وأكبر نهرين الفرات والعاصي ، الفرات 600 كم ضمن سورية، 55% من مساحة سورية بادية.سهل الغاب أخصب السهول 80كم طول و12كم عرض معدل الأمطار فيه: 1400-1200مم

 

المساحة الكلية لسورية

 

المساحة: 185000 كم2 أو 71000 ميل مربع أو 18500000هكتار
مساحة الجولان  1860كم2 أغلبه أحتل عام 1967، تحرر قسم منه عام 1974 بعد حرب تشرين والاستتراف، والباقي المحتل 1260كم2

 

 

السكان

 

المتواجدين منتصف عام 2004 : 18.200.000  المسجلين منتصف عام 2004  20 مليون
معدل النمو السكاني : 2.6% عام 2003 متوقع معدل نمو   %2,4  عام 2005، المعدل العالمي للنمو السكاني 1،57%، المعدل النمو السكاني في أوروبا تقريبا صفر
  -  متوسط الكثافة السكانية في سورية 99 في كم2
  -  معدل الزواج ذكور 30 سنة  إناث 26 سنة
- التركيب العمري: 14-0             39,6%
64-15  56,8%    أو أكثر من 50% أقل من 18سنة
+65                  3,6%     من إجمالي عدد السكان

 

عدد سكان كل محافظة (المدينة وريف المدينة) المتواجدين بعد التقريب إلى رقم صحيح
دمشق وريف دمشق                4    مليون
حلب وريف حلب                    3.8 مليون
حمص وريف حمص              1.5  مليون
حماة وريف حماه                  1.5  مليون
اللاذقية وريف اللاذقية               1  مليون
إدلب وريف إدلب                    1.2 مليون
دير الزور وريف دير الزور      1   مليون
الحسكة وريف الحسكة            1.3  مليون
الرقة وريف الرقة                    750ألف
السويداء وريف السويداء           350 ألف
طرطوس وريف طرطوس          700ألف
درعا وريف درعا                    800ألف
القنيطرة        70ألف

 

 

ديانة السكان

86% مسلمين  13,5% مسيحيون ، أما اليهود بضعة آلاف

 

الاقتصاد

 

معدل نمو الإقتصاد  3.3% عام 2002    متوقع  5 % عام 2005
موازنة الدولة: 450مليار ليرة  سورية عام 4 200
إجمالي الناتج المحلي المتوقع 957 مليار ليرة سورية عام 2004
نسب إجمالي الناتج المحلي حسب القطاعات
   26%زراعة، 27% صناعة ،7% سياحة، 40 % باقي القطاعات
65% من إجمالي الناتج المحلي من القطاع الخاص

 

 

الزراعة

 - سورية تملك أكثر من اكتفاء ذاتي بالغذاء
  - نسبة الأراضي القابلة للزراعة 32 % من إجمالي مساحة سورية
  - نسبة الأراضي المزروعة 25 % من إجمالي مساحة سورية
  - تشكل الزراعة 26 % من إجمالي الناتج المحلي
  - أهم المحاصيل
القمح                          5  مليون طن
القطن تزيد عن         1     مليون طن
الزيتون                        1 م

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |

ماذا تعرف عن سورية؟

كتبها بلاد العرب أوطاني ، في 23 تموز 2007 الساعة: 16:30 م

الموقع والمساحة

 

تقع سورية في الجزء الغربي من آسيا وبموقع متوسط بين آسيا وأوروبا وأفريقيا بين خطي طول شرقا 35-42، وبين خطي عرض شمالا 32-37 ، تحوي تضاريس متنوعة جبال وبادية وواحات وسهول أعلى قمة في سورية 2800 وهي إلى الجنوب من سلسلة جبال لبنان الشرقية ، عدد الأنهر 18 نهر وأكبر نهرين الفرات والعاصي ، الفرات 600 كم ضمن سورية، 55% من مساحة سورية بادية.سهل الغاب أخصب السهول 80كم طول و12كم عرض معدل الأمطار فيه: 1400-1200مم

 

المساحة الكلية لسورية

 

المساحة: 185000 كم2 أو 71000 ميل مربع أو 18500000هكتار
مساحة الجولان  1860كم2 أغلبه أحتل عام 1967، تحرر قسم منه عام 1974 بعد حرب تشرين والاستتراف، والباقي المحتل 1260كم2

 

 

السكان

 

المتواجدين منتصف عام 2004 : 18.200.000  المسجلين منتصف عام 2004  20 مليون
معدل النمو السكاني : 2.6% عام 2003 متوقع معدل نمو   %2,4  عام 2005، المعدل العالمي للنمو السكاني 1،57%، المعدل النمو السكاني في أوروبا تقريبا صفر
  -  متوسط الكثافة السكانية في سورية 99 في كم2
  -  معدل الزواج ذكور 30 سنة  إناث 26 سنة
- التركيب العمري: 14-0             39,6%
64-15  56,8%    أو أكثر من 50% أقل من 18سنة
+65                  3,6%     من إجمالي عدد السكان

 

عدد سكان كل محافظة (المدينة وريف المدينة) المتواجدين بعد التقريب إلى رقم صحيح
دمشق وريف دمشق                4    مليون
حلب وريف حلب                    3.8 مليون
حمص وريف حمص              1.5  مليون
حماة وريف حماه                  1.5  مليون
اللاذقية وريف اللاذقية               1  مليون
إدلب وريف إدلب                    1.2 مليون
دير الزور وريف دير الزور      1   مليون
الحسكة وريف الحسكة            1.3  مليون
الرقة وريف الرقة                    750ألف
السويداء وريف السويداء           350 ألف
طرطوس وريف طرطوس          700ألف
درعا وريف درعا                    800ألف
القنيطرة        70ألف

 

 

ديانة السكان

86% مسلمين  13,5% مسيحيون ، أما اليهود بضعة آلاف

 

الاقتصاد

 

معدل نمو الإقتصاد  3.3% عام 2002    متوقع  5 % عام 2005
موازنة الدولة: 450مليار ليرة  سورية عام 4 200
إجمالي الناتج المحلي المتوقع 957 مليار ليرة سورية عام 2004
نسب إجمالي الناتج المحلي حسب القطاعات
   26%زراعة، 27% صناعة ،7% سياحة، 40 % باقي القطاعات
65% من إجمالي الناتج المحلي من القطاع الخاص

 

 

الزراعة

 - سورية تملك أكثر من اكتفاء ذاتي بالغذاء
  - نسبة الأراضي القابلة للزراعة 32 % من إجمالي مساحة سورية
  - نسبة الأراضي المزروعة 25 % من إجمالي مساحة سورية
  - تشكل الزراعة 26 % من إجمالي الناتج المحلي
  - أهم المحاصيل
القمح                          5  مليون طن
القطن تزيد عن         1     مليون طن
الزيتون                        1 م

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |